Leistungen
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Eine psychologische Beratung auf Polnisch bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie innehalten und sich in Ruhe mit dem beschäftigen können, was Sie aktuell bewegt oder belastet.
Sie können sich an mich wenden, wenn Sie ein für Sie wichtiges Thema sortieren, Ihre aktuelle Situation besser verstehen, in einer schwierigen Lebensphase Unterstützung erhalten oder herausfinden möchten, welche Form der Hilfe für Sie passend sein könnte.
Im ersten Gespräch sprechen wir über Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und Erwartungen. Gemeinsam schauen wir, was Sie im Moment brauchen und welcher nächste Schritt für Sie sinnvoll sein könnte.
Sollte sich herausstellen, dass eine andere Form der Unterstützung oder die Begleitung durch eine Fachperson aus einem anderen Bereich sinnvoller ist, bespreche ich mit Ihnen mögliche weitere Schritte.
PSYCHOLOGISCHE KURZZEITBEGLEITUNG
Wenn wir nach der Beratung gemeinsam zu dem Schluss kommen, dass weitere Gespräche hilfreich sein können, besteht die Möglichkeit einer kurzzeitigen psychologischen Begleitung. Form und Häufigkeit der Gespräche richten sich nach Ihren Bedürfnissen, Ihrer aktuellen Situation und dem Anliegen, an dem Sie arbeiten möchten.
Die Grundlage meiner Arbeitsweise bildet der Lösungsorientierte Ansatz (LOA). Dabei richten wir den Blick auf das, was Ihnen wichtig ist, auf Ihre Ressourcen, auf das, was bereits funktioniert, sowie auf mögliche Lösungen und nächste Schritte, die Sie der gewünschten Veränderung näherbringen können.
Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen beziehe ich auch Methoden und Perspektiven aus anderen Ansätzen ein, darunter CBT, Gestalt und IFS. Dabei ist mir wichtig, nicht nur das Gespräch einzubeziehen, sondern auch das Erleben von Emotionen, die Beziehung sowie die Wahrnehmung körperlicher Signale.
Entscheidend ist, gemeinsam eine Arbeitsweise zu finden, die zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.
Womit Sie sich an mich wenden können?
Eine psychologische Beratung kann hilfreich sein, wenn Sie:
- eine gedrückte Stimmung Anspannung oder oder erleben,
- sich in einer Krise oder schwierigen Lebensphase befinden,
- vor einer wichtigen Entscheidung oder Veränderung in Ihrem Leben stehen,
- Schwierigkeiten in Beziehungen zu anderen Menschen erleben,
- mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben,
- eine gedrückte Stimmung erleben,
- einen Verlust oder Trauer bewältigen,
- im Ausland leben und Unterstützung im Zusammenhang mit Migration und dem Leben in Deutschland suchen,
- Ihre Bedürfnisse, Emotionen und Ressourcen besser kennenlernen möchten,
- das Gefühl haben, festzustecken, und Ihre Situation aus einer anderen Perspektive betrachten möchten.